怎樣做可以預防脫肛?脫肛的發病不僅不分男女老幼，反而是孩子和老人的發病率比較高，脫肛的發生與很多原因有關，所以大家要提高警惕，尤其是家里有老人和孩子的， 日常一定要有科學的措施進行預防，養成良好的生活習慣，免得患上脫肛影響健康和生活。

　　那么怎樣做可以預防脫肛呢?下面請合肥中山醫院肛腸科醫生來回答這個問題：

　　1、養成良好的排便習慣。

　　2、積極參加體育鍛煉和肛門功能鍛煉，增強體質，改善肛門功能，增加肛門括約肌的收縮力。

　　3、及時治療可引起肛門分離的疾病，如內痔、直腸息肉等。

　　4、多吃蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒和葡萄酒，保持大便暢通。

　　5、保持肛門清潔干燥，然后用軟組織擦拭肛門。最好在睡覺前用溫水清洗肛門，這將使肛門保持清潔衛生，并促進肛門的血液循環。

　　上文是關于怎樣做可以預防脫肛問題的回答，合肥中山醫院溫馨提醒：脫肛是常見的肛腸疾病之一，危害很大，我們要盡量遠離這種疾病，如果已經出現脫肛的癥狀，那么就要及時到醫院治療，爭取能夠早日康復，健康的生活。wxl

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