脫肛屬于肛腸疾病中的一種，如果有人患上了脫肛一定要及時去醫院治療。同時在生活中的注意事項一定要做好，這樣有利于早日康復。下面就一起來看看在生活中脫肛的注意事項有哪些吧。

1、合理飲食：避免過食辛辣油膩食物，可減少體內的濕熱蘊積，預防濕熱下注可有效地預防脫。多食蔬菜水果，防止便秘。

2、生活規律：平時生活應有一定的規律，養成良好的如廁習慣忌久蹲廁所及用力排便，適當休息，不要疲憊，要勞逸結合。

3、保持肛門清潔衛生：已患有脫肛者，應及時回復納入，保持肛門清潔衛生，避免并發感染。

4、避免多胎生育：多胎生育者容易患本病，故積極提倡計劃生育，少生優生，可減少本病的發生。

5、加強鍛煉：應注意合理運動，經常作提肛運動，以增加肛門括約肌的功能，避免缺乏運動致體質虛弱，增強抵抗力。

以上就是關于脫肛在生活中的注意事項有哪些的介紹，希望對脫肛患者能有所幫助。

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